Welche Beleuchtung eignet sich am besten fürs Homegym?

[vebbie]

Hallo zusammen,

ich bin gerade dabei, mein Homegym einzurichten, und suche noch nach einer passenden Beleuchtung für den Trainingsbereich. Wichtig wäre mir eine möglichst gleichmäßige und helle Ausleuchtung, ohne dass das Licht bei Übungen auf dem Boden oder auf der Trainingsbank direkt blendet. Würdet ihr dafür eher LED-Panels, Deckenstrahler oder indirekte Beleuchtung empfehlen? Mich würde außerdem interessieren, welche Lichtfarbe sich beim Training am besten eignet und worauf man bei der Positionierung achten sollte, um störende Schatten zu vermeiden. Habt ihr vielleicht selbst ein Homegym eingerichtet und könnt bestimmte Beleuchtungslösungen empfehlen?

Danke schon mal für eure Tipps und Erfahrungen!

[lueber]

Für ein Homegym würde ich eher mehrere flache LED-Panels als einzelne Deckenstrahler empfehlen, da sie das Licht großflächiger verteilen und weniger harte Schatten erzeugen. Gerade bei Übungen auf der Trainingsbank ist es wichtig, dass die Leuchten nicht direkt ins Gesicht strahlen, weshalb Modelle mit diffuser Abdeckung sinnvoll sind. Bei der Lichtfarbe würde ich neutralweißes Licht mit etwa 4000 Kelvin wählen, da es hell und angenehm wirkt, ohne zu kühl zu sein. Zusätzliche indirekte Beleuchtung kann für eine angenehmere Atmosphäre sorgen, sollte aber nicht die Hauptbeleuchtung ersetzen. Bei glühbirne.de kannst du dich beispielsweise nach passenden LED-Leuchtmitteln und unterschiedlichen Lichtfarben umsehen. Ich würde außerdem darauf achten, die Lichtquellen möglichst gleichmäßig über den Trainingsbereich zu verteilen, damit auch beim Hanteltraining keine störenden Schatten entstehen.